【MURA食譜】養生蘋果蛤蜊雞湯

by MURACAMP

蘋果蛤蜊雞湯,以中藥材搭配上蘋果,湯輕甜美味又養生,蛤蜊的鮮味更是融合得恰到好處,大家一定要試試看MURA的私房菜!

MURA料理筆記: 蛤蜊不易久放,建議大家在途中的市場或超市購買,儘量購買當日就煮完

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養生蘋果蛤蜊雞湯

份量: 4 準備時間: 料理時間:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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材料(INGREDIENTS)

  • 仿土雞肉·····1支
  • 蛤蠣·····1斤 (約中型蛤蜊25顆)
  • 蘋果·····1顆
  • 水·····2500c.c.
  • 黃耆·····7.5g (約12片)
  • 紅棗·····30g (約12顆)
  • 枸杞·····15g (約一把)
  • 鹽巴·····適量

作法(INSTRUCTIONS)

 Step1. 準備材料 : 蛤蜊吐沙洗淨、雞肉退冰、蘋果切片、中藥材沖洗乾淨

 

Step2. 燒一鍋熱水川燙雞肉,鍋中淋一些米酒去腥,待雞肉無血色即可撈起備用      

 

Step3. 準備2500cc的冷水,放入洗淨的紅棗、黃耆,加熱熬煮10分鐘       

 

Step4. 中藥材熬出湯色後,放入川燙過的雞肉、蘋果片繼續中小火燉煮25 

 

Step5. 放入枸杞繼續燉煮5分鐘           

 

Step6. 最後起鍋前放入蛤蠣,待蛤蠣全開,試湯頭味道添加鹽巴,即完成         

 

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